El documental nos desvela la vuelta al deporte de élite de la nadadora olímpica Ona Carbonell. Acompaña a la campeona en su día a día y pone al descubierto su lado más íntimo, lo que han supuesto los meses tras el nacimiento de su hijo, y su preparación para la competición en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021: los altibajos detrás del deporte de élite en un año particularmente incierto, la transformación física de su cuerpo y el impacto emocional de la maternidad.